Nossos queridos Professores gravaram alguns exercícios para você praticar em casa e ao longo dos dias iremos postar mais series de exercícios. Estaremos disponibilizando esses vídeos em nosso Instagram @sociedademorgenau, corre lá e não fique de fora dessa! https://www.instagram.com/sociedademorgenau/
A ginástica funcional para mulheres é uma modalidade de atividade física que movimenta todas as regiões do corpo de forma integrada. Ele se baseia nos movimentos naturais do corpo, como agachar, pular, correr, empurrar, entre outros. Assim, traz mais dinamismo para quem quer fugir dos trinos rotineiros de academia. Auxilia no ganho de força, equilíbrio, […]