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Alongamento
Promove condicionamento do corpo e da mente, através da melhora da flexibilidade corporal e postura gerando bem estar ao seu praticante. Trabalha também o relaxamento e prepara o corpo para outras atividades através de exercícios posturais, e apropriados. As aulas de alongamento, são alinhadas com a respiração e acompanhadas de música relaxante e acessórios para o auxílio da sua prática.
Alongamento
2ª feira
14:00 ás 14:50
Sede Social – Salão
3ª feira
14:00 ás 14:50
Sede Social – Salão
4ª feira
5ª feira
14:00 ás 14:50
Sede Social – Salão