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‘Esporte’ Category

Agora na Sociedade Morgenau temos o Pilates de Solo, um exercício caracterizado pela utilização do próprio corpo e de diversos acessórios que oferecem grande variedade de desafios motores. Uma atividade que exige maior esforço do praticante, sendo necessário força muscular, alongamento, equilíbrio e consciência corporal, porém, não significa que será difícil para todos, basta um […]

As aulas de alongamento são uma das novidades na Sociedade Morgenau. Atividade que promove a flexibilidade das fibras musculares, proporcionando maior amplitude dos movimentos, deixando o corpo menos tenso. Por ser de baixo impacto, pode ser praticado por pessoas de todas as idades, inclusive com sobrepeso, sem causar prejuízos às articulações. Quem está sedentário há […]