Você sabe o que é Remo Indoor?

É uma atividade que utiliza um equipamento que simula os movimentos de uma remada, como se o indivíduo estivesse dentro do mar.

O aparelho possui um computador conectado, que transmite em uma tela informações como a velocidade empregada e a distância a ser percorrida.

Trabalha diversos músculos, tanto os membros superiores, quanto os inferiores, como coxas, braços, costas, ombros e peitoral.

Portanto, por envolver tantos grupos musculares, é a atividade física ideal para quem busca ganhar resistência e flexibilidade. Além disso, é um excelente exercício para a perda calórica, podendo atingir até 500 calorias em apenas 30 minutos.

O Remo indoor melhora a capacidade cardiorrespiratória, aumenta a resistência aeróbia, contribui para o emagrecimento, ajuda no aumento da força corporal e enquanto queima gordura, promove a definição muscular.

Muito legal não é mesmo?

E você, sabia que temos esse aparelho aqui em nossa academia na Sociedade Morgenau?

Então venha treinar conosco e aproveite toda a nossa estrutura de treino.