Também conhecido por halterofilismo, é um esporte de força cujo objetivo é levantar a maior quantidade de peso possível, do chão até acima da cabeça, numa barra em que são fixados pesos, caracterizando-se por dois movimentos principais: o arranque e o arremesso.

É uma das modalidades esportivas mais antigas dos Jogos Olímpicos da era moderna, o esporte que forma as “pessoas mais fortes do mundo”. As técnicas do LPO são também uma excelente forma de preparação física utilizada por atletas de diversas modalidades esportivas e também por pessoas comuns que pretendem aumentar os níveis de força, potência muscular e rendimento no esporte e também nas atividades do dia a dia.

As aulas são ministradas pelo prof. HUSSEIN OMAIRI.